Vamos 244

16 Buenas tardes Ana, ¿qué buscas transmitir en esta charla? Tratamos la organización, la gestión del tiempo y aspectos que tienen que ver con la salud mental: cómo organizarnos, cómo no vernos presionados por las cosas como, por ejemplo, predecir lo que necesitamos para estudiar para que no vengan esos agobios del último día. Cómo una buena gestión puede favorecer que no haya estrés excesivo. ¿Cuál es el principal problema que contemplas en los adolescentes en este aspecto? Los adolescentes también a veces se agobian, se estresan igual que los adultos, pero tienen un punto a favor, y es que están creciendo y tienen mucha más energía. Además, les gusta estar mucho tiempo con sus amigos y entonces organizar amigos, familia, estudios y manejar bien el tiempo libre y combinarlo no es fácil. ¿Desde qué edad hay que tratar la salud mental? 01 NOTICIAS “GESTIÓN DEL TIEMPO Y SALUD MENTAL” y “Ansiedad en niñ@s perfeccionistas” fueron los temas tratados en el encuentro entre la psiquiatra infanto-juvenil Ana Gago y las familias del Colegio, organizado por la AMPAP. CON LA PSIQUIATRA ANA GAGO BEATRIZ ALVITE, JULIA PÉREZ Y ADRIANA BLANCO 5º EP MARÍA AYASO 4º EP Y BLANCA AYASO 5º EP La salud mental se puede prevenir incluso desde el embarazo. Por ejemplo, fumar en este tiempo se asocia a trastorno de difícil atención, hiperactividad... que es cierto que a veces aparece sin relación con el tabaco. Hay algunos autismos que se detectan muy pronto, si no sonríe o tiene determinadas actitudes, son ejemplos de alarma. ¿Por qué es importante que las familias se formen? Formarse permite conocer signos de alarma y tener herramientas de tranquilización y de apoyo a los hijos.También hay que saber ayudar a los niños, no es solo decirles: ¡Ves, ya te lo dije! si no más bien: ¿Crees que no puedes hacerlo? también pensabas que no podías hacer eso y lo conseguiste . ¿Cree que cada vez están más concienciadas las familias? Yo creo que sí, no sé si fue el covid, pero es cierto que el tema de la salud mental ya no es una cosa vergonzosa si no que se acepta que todo el mundo puede tener sufrimientos.