VAMOS 249

17 EXTENSIÓN EDUCATIVA La adolescencia es una etapa clave eneldesarrollopersonal,emocional y social de nuestros hijos e hijas. Acompañarles de forma adecuada en su educación afectivo-sexual es hoy más necesario que nunca, en un contexto marcado por el acceso temprano a la información, las redes sociales y los nuevos modelos de relación. Se llevó a cabo en enero un taller para familias con el título “Importancia de una buena Educación Afectivo-Sexual en la adolescencia de hoy. ¿Por dónde empezamos?” , impartido por Belén Montesa Lou, psicóloga general sanitaria, terapeuta familiar y sexóloga. El objetivo fue ofrecer a las familias herramientas, orientación y un espacio de reflexión compartida. TALLER CON BELÉN MONTESA: IMPORTANCIA DE UNA BUENA EDUCACIÓN AFECTIVO -SEXUAL características de los videojuegos con mayor potencial adictivo: (1) se juegan en grupo, (2) requieren de la inversión de muchas horas para poder ir progresando, y (3) no tienen fin. Con relación a las motivaciones para acudir a consulta, destaca que los chicos y chicas con adicción a videojuegos suelen acudir presionados por sus familias, mientras que en el caso de jóvenes con trastorno por juegos de azar suelen acudir motu proprio, habitualmente acarreando deudas. En cualquiera de los casos, recalca la importancia de contar con el compromiso del paciente para un buen pronóstico, y en lo necesario de que las familias entiendan que la recuperación es un proceso que necesita tiempo. Como predictores de una buena recuperación, destaca las siguientes características individuales: (1) conciencia del problema, (2) una mayor compulsividad (relacionada con la búsqueda de alivio de emociones negativas), y (3) autodirección (es decir, la capacidad de llevar las riendas de la propia vida). Entre las señales de alarma para detectar precozmente en nuestros hijos e hijas un problema de esta índole, subraya el hecho de notar que están más aislados/as, que su rendimiento académico ha disminuido, que tienen sueño en clase, y que dejan de hacer cosas que antes les gustaban. Para finalizar, Susana lanza algunas recomendaciones preventivas a las familias, insistiendo en la importancia de: conocer qué hacen nuestros hijos/ as a través de las pantallas; predicar con el ejemplo; negociar los tiempos de uso (siendo especialmente importante preservar al menos 2 horas sin pantallas antes de ir a dormir); regular el uso de los dispositivos en la habitación; y educar a nuestros hijos e hijas para que puedan estar cómodos en entornos más tranquilos, menos estimulantes, es decir, educar en la desconexión digital. “Las apuestas deportivas online alimentan una evolución muy rápida del trastorno, lo que conlleva una gran pérdida de control en poco tiempo”