¿Dormir adegaza?

Esta charla se integra dentro de las actividades programadas para la asignatura de Ciencias para el Mundo Contemporáneo, que el Departamento de Biología organiza para los estudiantes de 1º de Bachillerato. Los alumnos se han preparado trabajando en clase el funcionamiento y la estructura del sistema nervioso, de la neurona y cómo se produce la sinapsis entre las neuronas.
La exposición se centró en la importancia del sueño y del descanso para tener una buena salud y un buen rendimiento académico. Hizo especial hincapié en lo decisivas que son las horas de descanso para enfrentarse a un examen, ya que un déficit de sueño puede influir dramáticamente en el resultado de la prueba.
Por otra parte subrayó curiosidades como que entre los adultos que duermen poco el porcentaje de obesos es mayor, circunstancia que también se da entre los niños, o que los problemas de déficit de atención e hiperactividad aparecen con mayor frecuencia en aquellas personas con unos hábitos desordenados de sueño.
En la charla también se analizaron las distintas fases del sueño y algunos de los trastornos que afectan a esta importante actividad humana, no olvidemos que un tercio de nuestra vida lo pasamos durmiendo, que se pueden prevenir y corregir cambiando algunos hábitos personales. Tras la charla hubo un extenso coloquio, en el que el Doctor Peleteiro resolvió las numerosas dudas que le plantearon los alumnos.